簡単で美味しい！ハーブティーの淹れ方！！

リラックス効果や安眠、美容効果など、体や心に良い効果があるハーブティー。

はじめて飲む方や、なんか美味しく淹れられない方もいるのではないでしょうか。

簡単に美味しくハーブティーを淹れる方法をご紹介しますので、ぜひ皆さんもやってみてください！！

ハーブティーの淹れ方（ホット）

ドライハーブを用意

まずはドライハーブを用意します。

私は色んな種類のハーブティーを試したいので、お試しサイズのものを買っています！

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ティーポットを温める

ティーポットにお湯を入れて、温めておきます。

ポットを温めないとお湯を入れた時に温度が下がり、成分や香りがよく抽出されないそう。

個人的には温めても温めなくてもそんなに変わらないような…笑

ただ温めた方が丁寧に入れている感じがするのでおすすめです。

ハーブを入れる

温めておいたティーポットに1人分のハーブを入れます。

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1人分でだいたいティースプーン山盛り1杯。

慣れたらお好みで増やしたり、減らしたりしてください。

お湯を注ぐ

沸騰して一呼吸置いた95〜90度くらいのお湯をティーポットに注ぎます。

1人分のお湯の量は200cc程。こちらもお好みで増減してください！

蓋をして蒸らす

蓋をして蒸らします。

花びらや葉などの柔らかいものは3分程、実や茎などの固いものは５分程。

花びら系のハーブだといい感じに広がってとても可愛い！

見てるだけで癒されます！！

茶こしを使ってカップに入れる

ティーポットを軽く回して、茶こしを使ってカップに注ぎます！

カップもお湯を入れて温めておくと温度が下がりにくくなります。

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完成！！

出来上がり！！！

ゆっくりと温かいハーブティーを飲むとすごくリラックスできます。

アイスでも！

冷たいハーブティーにする場合は、少し濃いめに抽出して、氷をたっぷり入れたカップに注ぎます。

夏やさっぱりと飲みたい時におすすめです。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

意外と簡単に淹れることのできるハーブティー。

リラックスタイムにぜひ試してみてください！